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愛八方男神:男性春季養生知識

來源:愛八方作者:愛八方網址:http://www.besstitle.com/

1.要保暖:春季氣候經常變化,因此這個時候要特別注意防寒保暖。根據“春捂秋凍”的原則,男性春季不宜過早地脫去冬衣,要看天氣怎樣來決定怎樣穿衣,否則極易感受風寒,引發呼吸系統等疾病發生。

2.適當做運動:在春季男性每天最好早睡早起,平時也要經常到戶外去做運動。春季適度地做運動的話整個人會顯得很有精神,并且也不容易感覺到困,還能夠加強心肺功能、增強機體的免疫功能。

3.房事要適宜:在這一方面男性千萬不可以因為精神興奮而有過度的夫妻生活,特別是在剛喝完酒之后是不適合進行房事的,剛剛洗澡后也不適合馬上進行房事,不然會耗氣傷精而不利身心健康。要是房事過度嚴重的話有可能會導致心梗、中風等疾病。

4.吃西紅柿:西紅柿里面有豐富的維生素C,西紅柿是是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿性甘、酸、微寒,有生津止渴,吃了可以健胃消食、涼血平肝、清熱解毒,還能起到降低血壓的效果,要是患有高血壓、腎臟的話吃西紅柿有良好的輔助治療作用。

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